L'agoraphobie et la phobie sociale: les comprendre et en sortir

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D'autres agoraphobes ont les jambes qui flageolent, des vertigesdes sueursdes palpitationsdes maux de ventre Ils craignent de tomber, d'avoir une crise cardiaqueun accident vasculaire cérébralou même de devenir "fou". Bref, de "perdre le contrôle".

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Lorsque les réactions physiques s'emballent, elles peuvent donner lieu à de véritables attaques de panique. Souvent, c'est même comme cela que débute l'agoraphobie.

Agoraphobie : la peur des lieux publics et des endroits isolés

Finalement, l'agoraphobe qui fait des attaques rencontre entre agoraphobe panique a "peur d'avoir peur". Peur de la crise elle-même, puisqu'il se sent mourir, et peur des conditions qui pourraient aggraver sa situation, par exemple les lieux surpeuplés ou fermés s'il a le sentiment d'étouffer.

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Le Pr Pelissolo insiste: L'attaque de panique n'est pas dangereuse physiquement et la personne parvient à contrôler ses comportements.

Les crises se terminent toujours bien". Toutefois, les phobies ne sont pas des peurs "raisonnables".

Imprimer L'agoraphobie et la phobie sociale: Vous pouvez consulter les deux rubriques " Qu'est-ce que l'agoraphobie?

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En pratique, il convient de repérer les situations redoutées, de les classer de la plus simple à la plus difficile et de trouver les moyens de s'y confronter progressivement. L'idée est de procéder graduellement en maintenant un certain niveau d'inconfort mais en évitant les grosses crises", explique le Pr Pelissolo.

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Ils ne doivent pas devenir un réflexe car les crises peuvent passer seules. L'hospitalisation n'est pas utile à moins qu'il existe une vraie dépression ou un risque de dépendance, l'alcool ou d'autres drogues étant parfois utilisés pour affronter les peurs.

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Certains établissements proposent toutefois un suivi en hôpital de jour dans le cadre d'une TCC intensive. Quelques spécialistes acceptent de se déplacer à domicile lorsque l'agoraphobie empêche de se rendre aux consultations.

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Phobies associées à l'agoraphobie Peur des lieux inconnus: